2008年5月16日下午2：00，我校心理行为研究院博士生导师梁宝勇教授为全校新提拔处级干部及第六期中青年骨干教师培训班学员作了一场题为“压力、健康和压力的控制”的专题讲座。专题讲座分为四个部分：压力、压力源和压力反应、心理压力与健康、心理压力水平的评估、心理压力的控制。

梁教授首先引经据典的向大家阐释了压力、压力源和压力反应的含义及其与健康双向联系。随后，梁教授向参加培训的学员们介绍了“心理的应急量表、压力反应量表、会谈法”等基本的心理压力水平评估方法。最后梁教授从改变环境要求和改变认知两个角度着重分析了控制心理压力的八大策略。即：消除压力源、采取认知调整策略、改进心理压力的应对方法和策略、做好时间的管理、寻求并利用社会支持、身体应对策略、必要时寻求专业心理帮助等等，梁教授呼吁，要正事心理问题，不要讳疾忌医，要保持一个健康的身体和心理来迎接每一天的工作，这样才能将工作做得更好。

与此同时，梁教授还现场教授大家如何进行松弛练习。